嗯!还在学习和体验阶段,一边跑一边想:呼吸(还没掌握),送髋(还没掌握,脊椎,骨盆,髋协同工作)
来源:
lawattaction
于
2023-05-03 15:54:19
[
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
臀,大腿,胳膊,脚掌着地,核心上提,前倾(从脚踝开始),心率.....,反正没时间看世界/风景。