我近期目标就是提高配速到6，步频依然保持180，但是心率就过160了。眼下还是控制心率140 以下跑吧。

来源: 于 2023-05-03 12:47:24 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

小布最高心率190，我的是多少我不知道。怎么能测出来？