啊，瀛瀛，我真的好想把这个回帖置顶，呵呵，我都记下了，thx：））

我真的想天暖和了带着二宝去跑步的，现在就听瀛瀛的，改成快步走，我觉得你说的有道理，我妈前一阵子突然关节出了问题，她也是走路过量了，本来是想靠走路降低血脂之类的问题。。

我现在也不喝豆浆了，但可能更不健康，天天喝咖啡，不过我加很多牛奶在里面。我大概免疫力差，只要有人感冒，我一定中招的。太感谢瀛瀛的分享，你知道我在网上真的跟朋友们学到了很多，实在是受益者，谢谢提醒，有空你给我们多说点健康方面的知识吧：））