真快啊。我最快的记录是一个月减10磅。也是靠轻断食。请教过午不食的好处是什么?
来源:
香草仙子
于
2019-12-07 08:18:33
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目前我是可以固定一天两餐。但是skip掉早餐去meet那个间隔16小时的diet方法。如果过午不食对健康的好处多,改成过午不食吃早餐应该也可以达到两餐之间相隔16小时的目标。