正解，我大概生酮饮食3个月，减了10多斤，生酮状态后不觉得怎么饿的，而且对米饭，甜食没有太多的欲望，自己都觉得奇怪。

刚开始瘦得快是脱水，后来比较稳定一些，我一个月就3到4磅，关键是腹部与腰间的脂肪少了。