对

而且不同食物的碳水对人体的作用也差远了。

所以吃什么养的碳水，吃多少，什么时候吃，跟什么一起吃，都是大学问。

楼上说的游牧民族吃肉蛋奶蔬菜水果里也有碳水成分。