减肥

来源: 于 2017-10-15 17:24:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

身高170CM， 3个月体重从65KG上升到68KG了。有什么好方法推荐上班族减肥啊？
感觉少吃会饿啊，无法正常上班了，所以少食的方法对上班族好象不是特别合适。每天要锻炼多少时间才能把体重减下来？
希望能通过6个月时间把体重降到60KG，大家看可能性大吗？