用脚后跟也想的出来的减肥的道理

过去生活贫困吃肉很少炒菜舍不得放油的时候，人们都比现在瘦。
过去吃粗粮糙米薯类的时候，人们都比现在瘦。
过去只有过年过节才能吃上几口甜点心甜饮料的时候，人们都比现在瘦。
过去没车没电梯没家用电器每天走路干活的时候，人们都比现在瘦。
以吃粮食蔬菜为主的非洲人，比吃肉类和甜食为主的美国人瘦。

那么，向着过去那种生活状态去努力吧，多运动多流汗，多吃粗粮薯类蔬菜，少吃油腻，少吃甜食，自然就能慢慢瘦下来，而且再不会胖。

所以不要想这法那法的，过去哪有几个胖子啊,   那个时代说人胖，那可是恭唯话哦