单自己和自己比效果真是显著。

我9月份开始减，到12月份已内外全然改观，我孩子回来过第一个寒假第一眼看到我时都差点认不出亲妈了。刚开始时不懂，只是听医生说的去做，目的只在降甘油三酯。过了两周有一天忽然意识到减肥了，这才开始每天上磅秤。

这件事上我做的很thorough。但是写的简略。