你这个医生给病人带了好头。我有位朋友每周末骑车几十迈，糖尿病基本控制住了，花粉过敏也基本没了。骑车是个好运动

当然骑车有危险，最好结伴，不要单独行动。他们有自行车俱乐部，组织得很好。