有木有童鞋尝试过5：2减肥法？

就是一周里有五天随便吃（当然还是要健康些），但是有两天（不相邻的）每天限制卡路里总数，比如不得高于500卡---具体你是愿意一顿吃光，还是分开吃，没限制。据说是来自英国的。看见一个同事这样做，减了不少，皮肤都松松的里边肉没了。而且据科学研究说，定期节食（fasting）可以减少患病的几率。