５０岁，在＂不损伤身体的情况下＂再减体重，意味着要weight lifting大重量增加肌肉／骨头。。。不过对女人来讲，绝经后涨

来源: 于 2016-01-14 11:34:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

肌肉可太难了。