我的情况跟楼主差不多。

我至今蹦了大概三周吧，每天蹦两次，一次十几分钟，我知道应该多坚持一会儿的，但每次有点腿累，喘气，微热我就不蹦了。自我感觉做了很多运动，消耗了很多热量似的，就放开了大吃，所以体重没减，反而增加了两三磅。