一般而言，运动减肥不如饮食减肥效果好。如果以减肥为目的，饮食上下功夫，事半功倍。

来源: 于 2015-09-14 09:44:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但运动可增强心肺功能，是饮食无法代替的。