减肥是终身的任务。 尤其是靠运动减下来的。

来源: 于 2015-03-19 08:22:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑过马拉松的，每周的跑量起码得40-50迈， 每天花1-2小时运动。 一旦受伤或出差工作忙，很容易就运动少了， 涨上去很容易。