我曾经减肥一次，很成功，保持10年。当时我一日三次，主食，肉蛋奶，菜都吃，

来源: 于 2014-04-08 08:36:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但比平时量少，再加多运动。减肥后，我比原来身体强壮，柔软性好很多，也没不良后遗症。