看到这，很佩服越王，坚持运动锻炼身体越来越棒，提着几十磅的东西上下楼完全没问题。

有个朋友也同样，之前上班在大公司做管理层，常年坐办公室的，60多岁走路就气喘吁吁，上下楼梯关节痛。。后来运动锻炼，慢慢的越走越多，精力体力越来越好，上下楼梯腿也不痛了，走10几公里木问题。