对，我就一个瘦人。刚把BMI

来源: 于 2024-10-06 07:35:04 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

长到20，这减了几磅后，又19点几了。控制血糖不就是要控制碳水吗？不过我现在也注意了吃饭顺序了。肉菜饭。很难坚持分着吃。一般混在一起吃。尽量先吃肉菜，碳水主食，水过什么的尽量往后放。现在每天饭后查一小时，或两小时血糖