天天素食 小米暖胃粥

来源: 于 2020-12-01 08:29:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

主料：小米、苹果、红枣、枸杞 辅料：红糖 1 小米用水泡20分钟，口感更软绵 2 红枣去核，苹果切小块 3 水开下小米，这样会更浓稠 4 放入苹果、红枣，中小火焖20分钟 5 加入红糖块，枸杞，搅拌至红糖融化 6 暖胃健脾，刮油清肠，身体暖和喝它就对了！ 7 这碗红枣苹果小米粥，让早餐更丰富美味