今天(2018-Mar-7)下午的时候，大约15.40的时候，从办公室里下去，拉了一泡屎，感觉如果之前的一天，在Gym里面，如果

 

最近这一年开始去Gym，有10个来月了吧。

今天(2018-Mar-7)下午的时候，大约15.40的时候，从办公室里下去，拉了一泡屎，感觉如果之前的一天，在Gym里面，如果做了很多提臀的动作练习的话，则拉屎很畅快，感觉拉屎很通畅，拉完之后也感觉肚子肠道通畅畅快多了，有一种特别排空的感觉。