这么严重啊？不过你还是能举多高举多高试试吧

其实肩颈的问题都是血液循环长期不良早成肌肉僵化形成的。循序渐进加强血液循环是解决该问题的关键。我在香港常年累月天天工作超过10小时，肩颈问题也挺严重的，但也没有举不起手。