抑郁症是一种心理和生理综合的病变。跟性格思维方式和环境都有关

来源: flywhc 于 2012-05-13 21:21:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (752 bytes)
回答: 我觉得精神上不满足，空虚，容易忧郁 由 雪萤 于 2012-05-13 08:05:53

我爸妈都去世了，因为抑郁症。这半年一直照顾他们学了不少相关的知识，最后一不留意功亏一篑。

简单的说，就是性格和思维方式容易钻牛角尖，完美主义者，负面想法较多等等，另外很少社会交往，很少外出活动，晒太阳太少等等，然后通常有个触发事件，造成一种恶性循环，使得体内化学物质失衡，产生抑郁状态，反过来又影响对事物的看法使得抑郁……

 

药物治疗可以缓解症状，防自杀，可能可以打破恶性循环，但多数情况只是维持甚至可能使病情恶化（我父亲就是），不过用药了，就一定不能停，这类药跟毒品是一样的效果，只能慢慢很小心的戒断；心理治疗是根治，但改变一个人的性格太难了，跟医师的水平和缓解相关太大，常常过程漫长而无效；我觉得最有效的疗法是行为疗法，强迫自己去做一些有意义的事情，多户外活动多交往甚至去工作，这大概是森田疗法的精髓。

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