不想冒充大公鸡，但是...

1/ 不要随便给自己贴标签-"跟一个朋友通话，她说她抑郁，把症状一说，我觉得怎么和我状况一样！"

2/

要找出导致该状况的诱因，才能有的放矢；

3/ 必要时可去看GP，临床诊断是会建立在一份的测试结果上的；如果通过你的自诉，GP

觉得没有大碍，是不会要求你做的；

4/不过抗抑郁药要慎用；心病还需心药治，见3/

；

5/放下包袱，轻装前进 -"一直都不相信抑郁这事情会发生我头上"；曾看过一篇文献，说在人一生中的某段时间，患有抑郁症状的比率X% (具体的我忘了)是很高的，当时心里还嗝登了一下。

一切都会好起来的。