我得过忧郁症的，当然知道怎么回事。

生女儿前有过一次流产，心情抑郁到有自杀倾向，我老公那时每天都盯着我，怕我出事，真有一次差点，被他及时发现。过了一年左右，荷尔蒙恢复，我加强锻炼，身体慢慢恢复了。

我那时读过很多关于忧郁症的书，但自己很难控制自己，有人天生就是化学物质不平衡，一旦改变难以恢复。把忧郁症上升到中国教育体制，实在牵强。

忧郁症是有一定的家族史的，身边很多这样的例子，靠终身吃药维持生命。幸运的是，我是阶段性的。