新年计划？

来源: 于 2026-01-11 08:45:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我请教了4个AI，根据目前的习惯，下面是其中一个答复，看来要恢复早餐，还是AI也有传统偏见呢？

1至4略

五、给你一个「一天模板」

早上
? 酸奶 / 蛋白粉
? 走路或游泳

中午
? 牛排 + 蔬菜 + 少量碳水

下午
? 阻力 or 游泳
? Sauna（若安排）

傍晚
? 正常晚餐
? 酒 ≤1 杯

注：我过去三年不吃早餐，一般是上午空腹运动。