现在就开始吧，不要等明年。锻炼也不需要系统之说。我们的年龄不是为了拿奖牌。

来源: 于 2025-11-02 07:31:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

是为了80岁的时候能走楼梯，拿铁锅掂锅炒饭。LOL