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来源: 于 2025-08-16 12:40:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

哈哈, 2小时的锻练, piece of cake. 只要早上不下雨, 每天走步70分钟. 一周5天练weight,为了让肌肉可以休息.