不自律的我，比你老公大至少五岁？就A1C过高。。。

晚饭吃了两根意大利sausage，半磅牛排，半磅哈密瓜，一杯红酒。走了四英里。

就锻炼比较自律。每天跑两英里，走三英里。饮食基本不空置。最近在考虑少吃米饭。