我喜欢游泳和打网球，但游泳池水污染太严重，基本不游了，每星期打一次网球，冬天室内打两次，因太冷无法快走，

来源: 于 2025-07-13 06:40:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

天气许可每天快走5km

和做半小时自编（瑜伽与芭蕾与Canada Air Force Training三结合）

的心肺平衡柔软肌肉力量锻炼。