我隔一天跑10k。 似乎有个理论说肌肉需要恢复,一天跑,一天游泳,一周两次举重云云,我并没有做到,继续努力

来源: 2025-05-24 16:59:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: