像个茶壶，怎么用？哑铃举重，随时随地，不仅增加臂力，也能锻炼心肺。

来源: QinHwang 于 2024-11-24 07:59:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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像个茶壶，怎么用？ 哑铃举重，随时随地，不仅增加臂力，也能锻炼心肺。