carbs不好。 60%是misleading

来源: 于 2024-08-12 13:32:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1. carbs不好，因为产生糖。 因为年纪关系，吃多了无法代谢。  因此糖是造成高血压、糖尿病、心血管、脑血管病的罪魁祸首

2. 少量的carbs没什么不好，因此有"吃到八成饱"的说法。 只说60%, 而不说每天卡路里是否吃得超量，就是misleading