在家上班就买家庭用工具，Amazon上也很多，可以选择小的

来源: 于 2024-05-14 10:03:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不占地方的。但坚持3 到4 次一个星期是关键，每次 20 到30 分钟就行。去club是路上和其它时间花得比做运动的时间还多的。