我是幾十年的睡眠問題，最近更是通宵不能睡。好些年吃

Sleep Aid, 只吃五分之一或更少，常常管用，可能是心理作用，但也有時不管用。後來知道這個sleep aid的成分可能會導致老年失智症，害怕了，不太敢吃了，但褪黑素和別的over the counter的藥，又對我不起作用，所以經常在痛苦之中煎熬...