我觉得你一点问题都没有。因为你可以连睡5-6个小时。几点建议

来源: 于 2024-04-14 07:56:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1. 不要take nap

2. 10：30 以前睡觉

3. 减少travel, 巩固睡觉模式

4. fall sleep is a 终身 skill