我这几个都没有影响，我估计是快更年期了，睡眠自然减少。

我猛锻炼，弄得中午下午就很疲惫，需要小盹一下。

中午要是不睡一下，晚上到了9点半眼皮就打架了。然后半夜三点半醒来。我现在只能连续睡6个多小时。