早上不喝咖啡晚上不喝酒很坑爹

早上一杯拿铁，到晚上应该被体内完全分解，不至于影响入睡。 试验过多次， 临睡前喝一杯葡萄酒比不喝睡得更香。 

上了年纪通常是所谓“终点失眠”，也就是早早醒了没法睡回笼觉，跟喝酒喝咖啡应该没什么关联。