我这个跟贴的意思就是我完全同意他的投资理念

运动方面的情况你不是很了解我吗？还需要我说什么吗？ 我也坚持运动了很多年，但是每天的真正的运动时间我绝对不会有两小时（不包括晚上跟我家领导出去快走的时间）。 我做的是高强度间歇性运动（HIIT）作为有氧运动 (only 12 minutes as one set, I usually do one set in the morning, and that's it for the whole day)。力量锻炼的时间，我也不可能一次超过半小时。每个人的运动方式和健身习惯不一样。适合自己能长期坚持下来的就是好的。