啊？是bone spurs啊。其实PT的动作和油管上的也是一样的。走路好是好，但是没有针对上身肢体的力量锻炼。

来源: 于 2024-03-25 18:38:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

厉害的话还是去打steroid，保证不疼了。不过只是一时的relief。