关于定投, 请教硅谷居士

我８年前离开第一家雇主时，403 b的帐户里当时有二十万多点，从来没管理过，也不知道如何管理, 当时只是投满每年IRS规定的限额然后就结束了， 根本不懂应该买哪些股票或基金，那时每个月寄来的statement 或summary啥的我就是瞄一眼，就当废纸扔了。离开前雇主三年后也就是５年前，我想起这个帐户，就跟银行的finance advisor提了一下，然后就被他忽悠, rollover到 CHASE退休帐户. 但我还是从来没管理过，８年来再也没往里面再投钱了，它基本自生自灭，也没怎么涨过，可能还被CHASE每年charge 几千快管理费。。。现在想问问大家，我应该如何管理这个帐户？居士说的定投，是投到401 k 或403b吗？还是投到啥帐户呀？我对投资一窍不通。想向居士学习定投， 就是不知道从哪开始？到哪里开帐户？