少吃多餐很重要，因为你吃多的会被存进身体银行（脂肪），坡地骑车每小时大约能消耗300大卡。你可以随便吃，但要把吃的锻炼掉

来源: 于 2023-03-23 14:14:22 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次