基因外(谁能知保证自己一定是继承了好基因?),适当注意一下自己的健康是否与工作压力相匹配,一个很容易的指标就是:对比自己是否:瞧上去比同龄人老。多照照镜子,很灵的。
比同龄人老的,就得十分注意和小心了。