我听过的反复的例子都是还没痊愈就开始运动。还是要好好休息加营养，保持良好状态和免疫力，也别去人多地方防止

交叉感染。我觉得这个病毒可能在体内会长期存在，人体免疫力低下就跑出来作乱。