你有个说法不对。一大早打到68F是很好的做法，这样反倒累不着空调

空调工作效率最高的时候是室内外温差最小的时候。一大早把室内温度降下来，可以省电，减少空调磨损。如果等到下午才开空调，才会把空调累死。