没有那么简单

所谓的认知是浸淫在生活的方方面面的，很多认知已经成为大脑的条件反射，fight-or-flight，一是你意识不到你的大脑是怎么process这些信息的，因为一切都发生的太快了，你知道你紧张了，害怕了，高兴了，悲伤了，但意识不到这其中的原因到底是什么，就无从改变这些认知。

退一步来说，就算你认识到了，改变也是很困难的，Again，这些认知已经成为你性格的一部分，条件反射的一部分，只能不断的一次又一次的去confront，并且rewire，这需要有克服内心的恐惧的巨大勇气。

就像现在有人告诉你从十层高的楼上跳下去没事，并且有各种论证说明其合理性和可靠性，你就有跳下去的勇气了吗？

同样，人是环境的动物，learn from their experiences，尤其是童年时期的经历，是survival，深刻的刻入骨髓里，不是一个认知就能改变的。

正所谓“江山易改本性难移”，所以我很理解童年有不幸经历的人，也尽量给儿子创造有爱，关怀和理解的成长环境，给他一个最坚实的foundation去面对未来的日子。

所有跟帖： 

• 你说得很对！ -Oasisflying- ♀ (440 bytes) () 07/15/2025 postreply 10:30:00