我练的是这种手臂着地的，你也可以试试 Plow, 看图

来源: 妙妙~ 于 2020-01-25 15:31:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (178 bytes)
回答: 厉害 我不会 我用这动作代替 由 aahniu 于 2020-01-25 15:18:56

所有跟帖： 

• 哇 瑜伽的高阶动作 其实运动中的状态很美的 -aahniu- ♀ 给 aahniu 发送悄悄话 (396 bytes) () 01/25/2020 postreply 15:43:18

• 嗯，对塑身很有帮助，我喜欢瑜伽，跑步器械啊那些太累不容易坚持 -妙妙~- ♀ 给 妙妙~ 发送悄悄话 妙妙~ 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2020 postreply 15:55:24

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