樊老师书评: 《一平方米的静心》

我们处在一个几乎人人都超时工作，身心过劳以及奋力想把工作做好的时代里，工作清单不断增加，与我们同事的人又极富竞争性。莎朗·莎兹伯格提供了简单而纯熟的忠告，帮助我们驾驭工作上的挑战，培养快乐和增进幸福。 书中的冥想练习，把我们从即将灭顶的深渊中拯救出来，让我们重新发现，只需要片刻的全神贯注，就可以让我们达到通透、洞察、有效和愉悦的境界。

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• 强烈推荐！ -JustAsked- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 06:43:21

• 自《运动改造大脑》知道的樊登读书会，非常喜欢他的节目 -rayray- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 08:49:46