从昨天开始，朋友圈就被影片《凌晨三点不回家：成年的世界是你想不到的心酸》刷屏

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场景1

一个试用期小女孩

因为老板明天就要一份并购演示PPT，

所以凌晨还在公司制作PPT文案，

即将要完成的时候，

因为电脑蓝屏导致文档并没有保存，

求助无果后重启电脑，

但文档已然不在了……

场景2

一位经验丰富的媒体制片人，

因为片子一直没有达到客户的要求，

不仅要协调模特的邀约时间，

还得一遍一遍的重新来过，

而同时异地的男友来到她的城市，

希望可以和她见上一面，

可是奈何工作太忙，

这让男友不得不重新考虑和她的关系……

场景3

一位几岁大孩子的母亲，

同时也是一名白衣天使。

已经下班的她接到老公的信息，

说孩子高烧不退，

她正准备往回赶的时候，

医院临时来了出车祸的伤员，

由于人手不够，

她不得不选择留下，

经过紧张的忙碌后，

瘫坐在地上的她打开手机，

看到孩子的依旧发着高烧，

来不及回复的她

被一声“2号病床心跳骤停”叫回了坚守的岗位……

在短片里，你是否也看到了自己的影子

身上承受着太多的压力：

上有老，下有小，

中间有房贷车贷，

生活重担如山，沉重得让你无法早睡。

天天加班到深夜，

见过凌晨的城市？

00:38分的北京

00:38分的广州

00:38分的深圳

视频引发了网友的热议和共鸣，

纷纷讲述自身的经历，

成年人的世界没有“容易”二字……

@一片空白：海外留学，打工到夜里12点回到住的地方，洗个澡继续赶做教授安排的任务到凌晨4点半，睡了5个小时之后起来看到这篇文章，没有什么值得可怜的，自己选的路，再累也要走下去，只要前进就是在上坡的路上，停滞不前才是在低谷深渊。

@八九寺：小警察一枚，曾经有过四天睡眠总共不超过6个小时，回家大睡一觉醒来，走了两步以后心脏绞痛栽倒在地上，幸好当时家里有人急救及时……也有过在外出差两个月，没能赶上见我最亲爱的姥姥最后一面……可是那又怎么样呢？

@双十：看的我想哭，80后真的现在在一个瓶颈期。上有老下有小，独生子女，一两个孩子。我们只是普通家庭，没有千万资产可以继承，有的只是自己没日没夜的拼搏！加油！80后！

每一个拼命奋斗的人都值得被肯定

@幸福：生活不易，继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心温柔。

@帝国丞相：强者不一定会赢，但赢的人一定是强者，真正的强者，是含着眼泪奔跑的勇士！

@坚强的SHINE：梦想不能只是想, 要去实现。

@南之之之之：生活不易，继续努力，在未来的路上，愿你步伐坚定且内心温柔

更多的网友提出

视频里的加班文化不值得提倡，

虽然年轻需要奋斗，

但加班也要适可而止，

身体是革命的本钱。

@Espoir：经常加班熬夜，看到最多的应该是凌晨3点的马桶……肠胃病患者飘过……熬夜有毒，且加且珍惜

@Vanilla：作为颈椎严重劳损的90后，我想说，可以拼，但别太拼。

@Lee：健康的身体是革命的本钱，没有了健康，再努力的拼搏换来的是不是真的那么重要。在追求美好生活的路上，适可而止，量力而行。

@Hi曹建全：工作是为了更好的生活，如果因为工作失去了健康的身体，生活中一团糟糕，那工作的意义何在？工作狂除外。

视频的最后一幕告诉我们

加班正日益成为职场年轻人

不得不面对的生活状态，

无论在哪个行业

加班都是中国职场的常态。

据北京师范大学的一位研究员估计，中国在职员工平均每年工作2000-2200个小时，这一数字远高于美国(每年1790小时)、荷兰(1419小时)、德国(1371小时)，甚至日本(1719小时)。

据北京市总工会2017年的调查显示，专职“网约工”平均每周工作6天以上的占86.8%，每天工作8小时以上的占42.2%。一些互联网企业甚至提出“997”口号，即从早上9点工作到晚上21点，一周7天无休。

很多白领以为自己正值壮年，

拼一下累一下不要紧，

可却不知被劳累掏空身体的基本上都是青壮年。

你们知道加班有多伤身吗？

2018年3月30日，江苏大学医学院临床医学的研二学生1993年出生的小顾，在医院夜班后不幸猝死。这位猝然离世的年轻人生前曾多次在朋友圈“吐槽”加班生活：“28小时班，一刻不停写病历，做操作，开麻方，收病人，抽血气，睡了不到3个钟头，够够的！”“最羡慕那些朝九晚五、有双休、享受法定假期的人。”

2018年1月6日，杭州香积寺路公交三公司门口，一个男青年在去加班的途中突然倒地，很多市民上去帮他，叫了一个附近医生来抢救，最终仍不治身亡。

2017年6月，浙江邵逸夫医院，26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他频繁加班、通宵，猝死前曾连续通宵夜班。

2016年12月，年仅28岁、在深圳一家连锁酒店任销售经理的李同平离开了这个世界。三天前，他刚刚拿到了自己的第一辆车。几位与李同平相识的朋友认为，他的猝死可能跟之前工作过度劳累有关。

2016年12月，苏州一位24岁的工程师猝死，他平时不抽烟不喝酒，但加班是常态。

2016年10月，44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。

2015年3月，深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。