10多年前来过葡萄牙，记忆中总是一盘儿烤沙丁鱼，配上煮好的西兰花和土豆，其他就没有什么了。比起邻居西班牙，再远一点的意大利法国，葡萄牙饮食有点接近沙漠啦。这次，却有了非常不同的体验：吃得健康，看得养眼
第一站，里斯本。到了B&B才搞清楚，早餐只送的屋里，没有堂食。心想，那会吃什么呢？
我们登记早餐时间是8点。准时8点，服务人员轻轻敲门，打开门，一辆餐车推在面前，服务人员说，早餐好，享受早餐。
牛奶橘子汁沙拉水果，多谷面包（很重要）
前厅桌子上红酒，24小时供应，随便喝。
B&B 在19世纪初是一家公馆
我们在家的时候基本吃鱼，鸡肉，鸡蛋，火鸡肉，豆腐豆干，偶尔吃一点猪肉牛肉。除了绿叶蔬菜和豆角炒着吃，其他蔬菜都是烤着吃，或凉拌。牛奶吃喝non fat or 2% fat，每晚都吃上一小盘沙拉加上low fat cottage cheese, sliced almonds 和黑草莓。这种饮食习惯让我们出国旅游时有些困惑，还好，我们不是中长旅居，而是短期旅行，找不到可口的沙拉和non fat牛奶就忍一忍吧。
B&B附近的餐厅，要了一盘沙拉，端上来，上边那是什么东东，用餐刀切开，是奶酪，那叫好吃。
一盘烤鱼，色香俱浓。
这次葡萄牙之旅，让我们突然发现没有困扰。比如我们到的第一天就发现B&B附近有几家健康餐厅，一家叫 Honest Greens，另一家叫 Organic Chiado，亚洲餐馆八宝，葡萄牙风味的 No Chaido。
Honest Greens，沙拉或烤蔬菜可以选配牛肉，鸡肉和豆腐。这次发现葡萄牙餐厅很喜欢豆搭配腐。
Organic Chiado，素食餐厅
Organic Chiado，抹面包的酱：白色的是豆腐酱，深色的是橄榄酱，浅栗色的是花生酱
谷歌搜索中餐厅，最近一家叫八宝，进去一看，没有一个亚洲人面孔的服务生。和服务生聊天才知道，是美国人开的，东亚东南亚菜肴混搭。
右边是我要的韩国炒面，小笼屉里是蒸茄子。
酒和饮料单是护照
酱油装在墨水瓶状的玻璃器皿里
辛特拉小街道里一家餐厅，端上来一盘儿艺术品。
辛特拉B&B 早餐厅阳台
辛特拉B&B房间外景色，这次葡萄牙之旅70%是在雨中度过的。
让我再次来波尔图的是对岸新城的WOW (The World of Wine)和 五星级度假酒店Yeatman：
在WOW餐厅吃到此行比较浓味的烤鸡
Yeatman 酒吧里吃到最清爽的沙拉
Yeatman早餐也很精细
Yeatman 酒店在新城(Vila Nova Gaia)的山坡上，共九层。1-3层是停车和酒店储存，4-7层是客房，八层是餐厅，健身，九层是主大厅。所有的客间和餐厅窗户都面对波尔图老城。从5层开始每间房都有自己的露台、平台。8层和9层也有公共大平台。
一句话，这里景色无敌。
8层游泳池
从大平台上望波尔图
两个星期的葡萄牙，发现没有吃到一次烤沙丁鱼，也没有专门去吃蛋挞（因为每家酒店都提供蛋挞），但吃得很满意。
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