网上信息很多，但你只有一个星期可能来不及看，建议参考Rick Steves的书，景点及交通信息很全。行程方面，

如果是我会把葡萄牙放到下一次，加Barcelona3-4天，去掉Valencia，南部加Cordoba和Ronda，马德里加Toledo, Segovia, Avila等day trip，全部可以用公共交通，把马德里放在旅程的最后玩。住宿方面，我个人更喜欢住老城中心或离主要景点近的地方，火车站方便但人员杂，西班牙出租车很便宜，如果需要就打车去火车站。